１月18日（日）
夏に歩いていたいつもの散歩コースへ。クマ禍の前に歩いて以来だから約３ヶ月ぶりくらいになるかな（もっとか...）。家の中に籠もってばかりいると身体がなまるだけでなく、気分も落ち込んでくるからいけない。
息子が登校拒否していた時期がある、あのとき世話になった精神科の先生が言っていた、「気分が落ち込んだときは日光に当たるのが一番」と、すなわち散歩が一番ということだ。雪は降っていたが吹雪いてはいなかったので思い切って外に出てみた。小犬ちゃんは置いていく。こいつのクン活はあとで別途やろう、10分間のクールダウンを兼ねてｗ。
積雪はあるけど、秋田では通学路となる歩道は除雪もしっかりやるのでそこはだいじょうぶ。ショートカットに使っていた農道は雪でもう歩けないけどねｗ。除雪はされていても、早朝だと薄っすらと積雪はある。誰も歩いていない真っ白な歩道をサクッサクッと踏みしめながら歩くことになるが、これがけっこう気持ちいい。
冷たい空気も気持ちいい。冬の散歩で気持ちいいと感じる目安は20分くらい歩いて少し汗ばむくらいの気温だ。あと風がないこと。今日は３度くらいだったろうか。
