９月29日
朝７時すぎにウォーキング。この時間帯だと朝食も終わり、腹具合も一段落する頃だ。朝５時起床は変わらないが、日の出時間が遅くなり外はまだ真っ暗。急に寒くなったこともあって早朝ウォーキングは止めていたが、２時間遅れで再開した。
歩き始めは半袖だと少し寒い。ジャージの上着をTシャツの上に羽織って出かける。10分も歩かないうちに少し汗ばんできた。風が心地いい。いい季節になった。
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朝７時すぎにウォーキング。この時間帯だと朝食も終わり、腹具合も一段落する頃だ。朝５時起床は変わらないが、日の出時間が遅くなり外はまだ真っ暗。急に寒くなったこともあって早朝ウォーキングは止めていたが、２時間遅れで再開した。
歩き始めは半袖だと少し寒い。ジャージの上着をTシャツの上に羽織って出かける。10分も歩かないうちに少し汗ばんできた。風が心地いい。いい季節になった。
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