わしログ

ちな鷲じいさんのプロ野球観戦日誌と身辺雑記

シニアライフ

身辺雑記とかぶってる?...徐々に整理できれば。

鳴子温泉

妻と久しぶりの鳴子温泉。仙台駅でランチしてから新幹線で移動した。新幹線は1駅で古川、そこから陸羽東線で鳴子温泉駅まで。これだと仙台駅からの移動時間は1時間ちょっとだ。宮城県にはいい温泉地が多い。鳴子のほかにも秋保、作並、松島、遠刈田などな…

胃カメラ

年に1回の人間ドック。いつもお世話になっているクリニックに8時に予約。朝食を抜いて検体の尿と便を大事に持って出かけた。胃カメラの検査が入った標準のコースに今年はオプションでガンの「腫瘍マーカー検査」を2つ追加した。PSAという前立腺ガンのやつ…

DATE BIKE

昨日のブログで予告していたとおり、昨日のゲームは見なかった(ことにする)。中村の一発、マーティンの長打、レアードの2ランと2点タイムリー。どうせそんなところだろう。いまさら詳細を書くまでもない。荻野と中村にやられ、助っ人外国人にやられ...は…

正座

膝痛が軽くなってきたことは前回書いた。そして最近ますます軽快である。ちょっとずつだが、良くなっているのは間違いない。膝痛は治らない、とよく言われるが、全部が全部当てはまることではなさそうである。で、調子がよくなると、「膝痛に良さそうなこと…

膝痛が軽くなってきたので原因を考えてみた。

年齢的なもの... 「膝痛は治らない」は本当か? この3つが効いている 具体的にはこんな感じ 変な格好でテレビを見ない 風呂に入ったときに正座する 膝を反らすストレッチ 3つの順番が大事 さいごに 年齢的なもの... ここ1年近く膝痛に悩まされていた。一…

ワクチン接種【2回めの副反応】はこんな感じだったよ...

前提:ワクチンの種類はファイザーです。 1回めからちょうど3週間め。予定どおり2回めのワクチン接種。会場は1回めと同じだったけど、平日だったこともあって接種までの流れは1回めよりもスムーズだった。あと、同じ会場内の別の階に「職域」の接種会場…

ワクチン接種【1回めの副反応】はこんな感じだったよ...

1回め終了 先に結論 経過順に 摂取時 4時間後 6時間後 10時間超後 入浴(補足) 翌朝 翌昼 2回めは… 1回め終了 ワクチン接種のことを書いているブログが最近多い。書いている本人もワクチンを接種する前から副反応がやはり気になっていて、「大丈夫で…

一日一枚写真を撮る

小林弘幸先生の「整える」シリーズは何冊か読んだけど、簡単でわかりやすいのがいい。何を整えるのか、簡単にいうと「メンタル」だ。「気持ち」と言ってもいいかもしれない。長いこと生きてきて人生経験はそれなりに重ねてきたつもりだが、まだまだ未熟だと…

ワクチン接種の予約完了

仙台市も65歳未満のワクチン接種予約を開始した。60歳から64歳には18日に、50歳代には23日に、その下の年代にも順次発送される予定。...と年代別にワクチン接種クーポン券を送付するようで、私のところには先週末に届いた。 クーポン券に記載された「10桁…

「野菜スープ」の味付けにインスタント味噌汁を使うという発想

「野菜スープ」が最強 週刊誌情報で気になるのが「健康」系である。「長生き」系と言ってもいいかな。先日の出張で新幹線の中で読んだ週刊誌から入手した健康情報が「癌にきく野菜スープ」というやつ。野菜はサラダにして食べたり、スムージーにして飲んだり…

高齢者予防接種

先月末、田舎に一人暮らしの母親のところへ電話し、新コロの予防接種の予約状況を聞いたら、すでに1回めの接種が終わっていた。近くに住んでる妹が自分の空いている日程に合わせて予約をとってくれたのだった。もちろん付き添えるようにということ。 その前…

最近は大人も飲んでいるらしい。もちろん私も飲んでいる。今夜もこれを飲みながらライオン戦を応援する予定...。

大人も飲んでいるらしい 最近これが復活したようだ。いや、最近というのは間違い。相当前から人気が出ていたみたい。例によって「健康志向」によるものだ。もともと子供に牛乳を飲ませるための補助食品だったと思うが、最近の傾向は貧血気味の大人の女性の間…

超簡単ピーマンの肉(つくね)詰め

肉の代わりにつくねちゃんを入れるのだ... 超簡単ピーマンの肉(つくね)詰め 超簡単ピーマンの肉(つくね)詰め テレビはあまり見ないけど、アマゾンのプライム・ビデオはよく見ている。つい先日までは「スーツ」にはまっていた。シーズン8までの長旅だっ…

花粉症対策は2月から始めるべし...

花粉症よ、かかってきなさい...花粉症の季節が近づいてきたので耳鼻科へ。ここ数年は2月になったら耳鼻科へ行くことにしている。症状が酷くなってから薬を飲み始めるよりも症状が出る前に対応するのがベストな対応方法だとこれまでの経験から知った。2月と…

納豆に砂糖で健康効果アップ!

私の生まれた田舎では納豆に砂糖を入れて食べる習慣があった。今のように容器の中にタレなどは入ってなかったので普通に醤油をたらすのだが、その前に砂糖をたっぷりかけていた。やや甘めの納豆だったわけだが、これに薬味の刻みネギを入れるとご飯が何杯で…

シニア世代のスーツ姿にアップルウォッチってどうよ?

...と私も最初は思っていたのだ。こんにちは、りんたろうです。 しかし、今は普段使いでアップルウォッチは片時も離せない。もちろん、仕事のときも...。ということで、昨日の続き。 シニア世代がアップルウォッチを身につけたときの見た目について一言二言…

【アップルウォッチ】が手放せなくなった【シニア世代】のお気に入り機能(アプリ)3つ。

こんにちは、りんたろうです。アップルウォッチを身に着けてから3ヶ月が経った。 もともと腕時計が好きで、機械式とかGショックとか、なんだかんだと10個近く持っていたけれど、アップルウォッチにはぜんぜん興味がなかった。シニア世代ということもあっ…