わしログ

わし(楽天イーグルス)ファンが運営する雑記ブログです。

▶ 健康

気になった健康情報についてざっくり記録しておきます。

【90日で今の体重から3%減量する...】は現在5%減量を達成して安定していますw。

90日をだいぶ過ぎてしまいました。目標の3パーセントは軽くクリアです。

ダテバイク(コミュニティサイクル)が手続き簡単、利用して便利、登録しないと損...という話

ダテバイク、もっと早くから利用すれば良かった...とちょっと後悔していますw。 これから季節も良くなるので「もっと使うぞー」と今は思い直していますww。

「鼻血」がなかなか止まらないからといって慌ててはいけない...と思ったこと

鼻血がなかなか止まらないからといって慌ててはいけない、そう思う出来事がありました。鼻血が止まらないときの対処法をまとめました。覚えておいて損はありませんw。

【90日で今の体重から3%減量する...】あれから1ヶ月経ちました。結果報告です。

「90日で今の体重から3%減量する」ダイエット、30日めの結果報告です。

【花粉症】体質改善治療に挑戦中です。

花粉症対策が必要な時期になりました。 私は今年から「体質改善」にも取り組むことにしました。

朝 蕎麦の効能について

朝そばの効能について書いておきます。良いみたいです、朝の蕎麦。

【正しい鼻のかみ方5つ】鼻をかんだときに鼻血が出る人は、鼻のかみ方が間違っています...。

乾燥する今の時期、鼻をかんだときに鼻血が出てくることってありますよね。 あれは鼻のかみ方を変えるだけで、劇的に改善します。

「90日で今の体重から3%減量する」というダイエットを始めました。

90日で今の体重から3%減量するというダイエットを始めました。というか、進行形です。どんな感じか書きました。

【紅茶】の【インフルエンザ】ウィルス感染阻止力が凄い...。

「紅茶」を飲んでインフルエンザ予防しよう、そういう話です。 緑茶よりも効果があるらしいですよ。

【健康寿命】楽しく延ばす方法を朝刊のコラムで見つけたので紹介します。

古新聞を整理していたときに「健康寿命 楽しく延ばす」というコラムを見つけ、ついつい読んでしまいました。 備忘録として残しつつ紹介します。

【ごろっとグラノーラ】(きなこ仕立ての充実大豆)がオススメ。私的に良かったこと3つ...。

この頃は朝食にグラノーラを食べることが多くなりました。 中でもお気に入りなのが、「ごろっとグラノーラ」の「充実大豆」です。 どこがお気に入りなのか書きました。

【11月】に入ってから【鼻づまり】などの【花粉症】のような症状が出てきたら【寒暖差アレルギー】かも...という話です。

この時期、花粉症のような症状が出て困っている人はいませんか? 実は私は以前からこの症状に悩んでました。で、季節の変わり目だからそれが自然だと思っていたのです。でも、それは間違いでした...。薬で改善しました。