▶ 健康
7分というのがちょうど良い。そこだね。
90日をだいぶ過ぎてしまいました。目標の3パーセントは軽くクリアです。
ダテバイク、もっと早くから利用すれば良かった...とちょっと後悔していますw。 これから季節も良くなるので「もっと使うぞー」と今は思い直していますww。
鼻血がなかなか止まらないからといって慌ててはいけない、そう思う出来事がありました。鼻血が止まらないときの対処法をまとめました。覚えておいて損はありませんw。
「90日で今の体重から3%減量する」ダイエット、30日めの結果報告です。
花粉症対策が必要な時期になりました。 私は今年から「体質改善」にも取り組むことにしました。
朝そばの効能について書いておきます。良いみたいです、朝の蕎麦。
乾燥する今の時期、鼻をかんだときに鼻血が出てくることってありますよね。 あれは鼻のかみ方を変えるだけで、劇的に改善します。
90日で今の体重から3%減量するというダイエットを始めました。というか、進行形です。どんな感じか書きました。
「紅茶」を飲んでインフルエンザ予防しよう、そういう話です。 緑茶よりも効果があるらしいですよ。
古新聞を整理していたときに「健康寿命 楽しく延ばす」というコラムを見つけ、ついつい読んでしまいました。 備忘録として残しつつ紹介します。
この頃は朝食にグラノーラを食べることが多くなりました。 中でもお気に入りなのが、「ごろっとグラノーラ」の「充実大豆」です。 どこがお気に入りなのか書きました。
この時期、花粉症のような症状が出て困っている人はいませんか? 実は私は以前からこの症状に悩んでました。で、季節の変わり目だからそれが自然だと思っていたのです。でも、それは間違いでした...。薬で改善しました。